Cronograma capilar é uma rotina de cuidados para recuperar os fios, acelerar o crescimento capilar e promover uma hidratação profunda. Essa rotina para os fios ganhou notoriedade com as blogueiras, que encontraram a técnica com influenciadoras americanas e difundiram o passo a passo no Brasil.

Por ser fácil de fazer em casa e adaptável para todos os tipos de cabelo, claro, além dos benefícios, o cronograma capilar ficou popular e hoje é um dos tratamentos para cabelo mais utilizado pelas mulheres brasileiras. Além disso, também foi adotado por alguns salões de beleza, que oferecem um pacote de cronograma capilar. Entenda mais sobre o assunto e aprenda o passo a passo para fazer o seu em casa.

O que é cronograma capilar?

É um conjunto de três cuidados com o cabelo, que são feitos por um período de tempo, para deixar os fios saudáveis. É utilizado para diversos benefícios, como acelerar o processo de crescimento capilar, recuperar os fios secos e quebradiços, diminuir a oleosidade e manter a saúde do cabelo em dia, tendo assim, fios mais lindos e fortes.

O cronograma capilar é composto por três passos importantes e combinados: a hidratação, reconstrução e nutrição. Cada um deles é feito em um dia específico e com produtos diferentes para obter os benefícios citados. Não é necessário ser feito no salão, pois é descomplicado e por isso, perfeito para fazer em casa.

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Como montar o cronograma capilar?

São três passos para seguir no cronograma, portanto, serão três dias separados para cada um. Separe três dias na semana, e cada um deles você irá fazer um tratamento específico.

Hidratação

A hidratação é o passo responsável por devolver a água perdida dos fios. Quando está com deficiência, é comum o cabelo ficar ressecado e quebradiço. Quando o cabelo está muito ressecado, é necessário fazer hidratação duas vezes na semana.

• Aplique a máscara de hidratação nas pontas do cabelo;
• Para uma hidratação profunda, deixe agir por 15 minutos;
• Se for uma hidratação rápida, siga as instruções do fabricante do seu creme;
• Enxague e aplique condicionador para fechar as cutículas.

Nutrição

Como o próprio nome já diz, é para repor os nutrientes perdidos diariamente do cabelo. Agentes externos como poluição, sol e entre outros, são os principais responsáveis por remover esses nutrientes dos fios.

Quando há falta de nutrição, o cabelo tem uma tendência à queda e fica quebradiço, não aguentando a aplicação de chapinha ou secador. A máscara de nutrição deve ser usada uma vez por semana.

• Escolha uma máscara para nutrir o seu cabelo (pode ser a de mercado mesmo);
• Aplique em toda extensão do cabelo (sempre evite a raiz);
• Deixe agir por 15 minutos ou até o tempo indicado pelo fabricante;
• Enxague e aplique condicionador para fechar as cutículas.

Reconstrução

Assim como os nutrientes se perdem com os agentes externos, a queratina dos fios também sofrem com esses agentes.

A queratina é responsável pela estrutura do fio, se for eliminada, o cabelo fica poroso e sofre com quebra. Em casos graves, a falta de queratina pode provocar um corte químico. No mercado, existem diversos produtos que na composição possuem queratina em uma quantidade ideal para salvar o seu cabelo. Mas se está muito quebradiço, a melhor opção é utilizar a queratina pura, que é vendida em farmácia.

Caso seja aplicada pura, só pode ser feita a cada 15 dias e nesse caso, deixe agir apenas por 5 minutos. Mas, a melhor forma é aplicar algumas gotas em sua máscara de hidratação e deixar agir enquanto estiver hidratando os fios.

Para o cronograma capilar, o ideal é a queratina pronta, vendida em mercado e em forma de borrifador. Pois é só aplicar nos fios, uma vez na semana – de acordo com o cronograma – e deixar agir os 5 mim. Após é só enxaguar e finalizar com o condicionador.

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Tabela com passo a passo do cronograma capilar

Para não perder o passo a passo e fazer a rotina na sua casa, salve o cronograma abaixo. Os dias da semana são definidos por você e veja qual seguir de acordo com a saúde do seu cabelo.